5 Tipps, um eine Routine zu installieren, wenn Sie nach dem Urlaub wieder zur Arbeit gehen

Bist du aus den Ferien zurück? Wenn Sie sich wie wir während und nach der Quarantäne keine Auszeit genommen haben, haben Sie es sich verdient, ein paar Wochen frei zu nehmen. 

Allerdings ist es manchmal schwer zu akzeptieren, nach einer erholsamen und langen Auszeit wieder an die Arbeit zu gehen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie „wieder zur Arbeit/Schule leiden“ und das ist normal.

Hier sind 5 Tipps, damit Sie wieder fit für die Arbeit sind

1. Nehmen Sie sich zwischen Ihrem Urlaub und Ihrer Rückkehr an den Arbeitsplatz ein oder zwei Tage zu Hause

Wer sich wie wir eine Auszeit mit Langstreckenflügen oder Pendeln mit dem Auto genommen hat, ist vielleicht erschöpft von den vielen Reisen und braucht etwas Zeit zum "Netflix und Chillen" zu Hause.

Ein Fehler, den Hassen und ich normalerweise machen, ist, am Tag nach unserer Reise (manchmal nach einem 12-Stunden-Flug) wieder zur Arbeit zu gehen. Die Probleme sind:

a- Wir haben nicht bemerkt und anerkannt, dass wir wieder zur Arbeit gekommen sind. Dadurch fühlen wir uns faul. Unser Körper schaltet ziemlich abrupt von 9 Stunden auf 7-8 Stunden Schlaf um.

b- Wir waren nicht so motiviert zu arbeiten und warteten auf das Ende der Woche, damit wir zumindest für ein Wochenende wieder in den "Urlaub" gehen können.

Es war wie ein Zwischenzustand, in dem wir weder Urlaub noch unübersichtliche Arbeit machten.

Um das zu vermeiden, haben wir uns für ein paar Jahre meist ein bis zwei Tage zu Hause freigenommen, um uns auszuruhen, zu putzen, zu Hause zu bestellen und zu chillen.

2. Definiere deine Ziele und bereite dich darauf vor, wiederzukommen

 Eine Sache, die wir in den Ferien immer versuchen, ist, die letzten Monate zu reflektieren, um herauszufinden, was gut gelaufen ist, was wir verbessern können und was die Hauptziele der nächsten Monate sind.

Wir bereiten uns auch vor, indem wir neue Outfits & Klamotten kaufen.

Eines der Must-Haves dieser Saison ist unser zeitloses Dokumententasche: genau die richtige Größe, um Ihren Computer und Ihre Dokumente zu verstauen. 

3. Behalte die Urlaubsstimmung bei

Ja, die Ferien sind vorbei. Na und?! Behalten Sie die Moral bei und erinnern Sie sich an die erstaunlichen Tage, an denen Sie an den Strand gingen, eine Wanderung machten oder einfach bei Ihren Lieben blieben.

Etwas sehr Wichtiges ist, es nicht für sich zu behalten. Ja, wieder arbeiten zu gehen ist schrecklich. Aber die meisten Ihrer Kollegen denken wahrscheinlich genauso! Also behalte den Mut und versuche die kleinen Momente der Arbeit zu genießen

4. Teilen Sie Ihre Erwartungen/Grenzen mit Ihrem Team

Zu Beginn meiner Karriere schützte ich mich davor, meine Gefühle/Zweifel/Befürchtungen mit meinen Kollegen zu teilen, die am Ende keinem von ihnen nahe standen. Einen Schritt zurücktreten, denke ich, dass es ein Fehler war. 

Jetzt und in Zukunft identifiziere ich immer "meine Kerngruppe", Menschen, denen ich vertraue und mit denen ich mich wohl fühle und mit denen ich Zweifel, Erwartungen und Grenzen bei der Arbeit teilen kann. Das hat mir geholfen, mich bei der Arbeit wohler zu fühlen und mich den ganzen Tag wie ich selbst zu fühlen.

 5. Nehmen Sie sich ein paar Wochenenden frei, um die Rückkehr zur Normalität zu erleichtern

Ich weiß, einige von Ihnen werden sagen: "Wählen Sie einen Job, bei dem Sie das Warten auf das Wochenende vergessen". Nun, bis dahin haben wir uns entschieden, die kleinen Erfolge zu feiern und am Wochenende verschiedene Landschaften Frankreichs zu entdecken. Nehmen Sie sich ein paar lange Wochenenden frei (3-4 Tage), um den Stecker zu ziehen und von der Arbeit aufzuladen und mit noch mehr Energie zurückzukommen.

Wünsche dir ein tolles Comeback!

 

P.S.: gilt nicht für unsere lieben Nicht-Franzosen, die weniger freie Tage haben als in Frankreich

P.P.S.: Ja, wir sind faul.